血糖値の管理　
と健康

血糖値の管理は、疾病予防とエイジングケアにおいて不可欠な要素です

米国で糖尿病と診断された1,900万人にとって、血糖値の管理は日々の闘いです。それ以外の人々にとっても、血糖値の変動を抑えることは、病気の予防や健康的な加齢のための重要な要素となっています。

血糖値が継続的に急上昇すると、それに伴ってインスリンの分泌も急増します。インスリンは、血糖値の上昇に応じて膵臓から分泌されるホルモンです。インスリンは、血液中のブドウ糖を筋肉組織へと運び、エネルギー源として利用できるようにします。また、肝臓でのグリコーゲンの貯蔵や、脂肪細胞への脂肪の蓄積も促進します。簡単に言えば、インスリンが多すぎても少なすぎても、健康に悪影響を及ぼします。

糖尿病や心臓病に加え、インスリン値の絶え間ない変動はホルモンバランスの乱れを引き起こします。適切なホルモンレベルは、健康的な加齢プロセスに不可欠です。インスリンに関連するホルモンバランスの乱れは、加齢を加速させ、体のさまざまな器官に慢性的な健康問題を引き起こします。また、インスリン値の急上昇は、「糖化」と呼ばれるプロセスを通じて、組織の老化にも重要な役割を果たしています。糖化プロセスによる有害な副作用は、目、腎臓、脳の神経、血管、毛細血管に影響を及ぼす可能性があります。

自然な血糖値コントロール：血糖値の乱高下を止めよう

食事と運動：血糖値を安定させるための計画では、でんぷん質の少ない野菜、低脂肪のタンパク質、良質な脂質を豊富に含み、精製糖や炭水化物の摂取量を抑えた健康的な食事を中心に据えるべきです。1日少なくとも30分間の活発な運動を行うだけで、大きな違いが生まれます。天気の良い日には外に出て体を動かし、できる限り階段を利用しましょう。

栄養補助食品：健康的な血糖値を維持するために、以下の製品をお勧めします：GlycoTrol®、BeneGene™、クロム、アルファリポ酸、ベンフォチアミン。これらの製品について詳しく知りたい場合は、当社の「栄養補助食品センター」をご覧ください。「血糖値コントロール」に特化したカテゴリーもご用意しています。カレッジ・ファーマシーのオンライン栄養補助食品センターで取り扱っている具体的な血糖値コントロール用製品の詳細については、こちらをクリックしてください。

栄養補助食品を食事に取り入れる前に、必ず医療従事者や薬剤師にご相談ください。ホルモンバランスの調整に関する自然療法や、血糖値コントロールのための栄養補助食品について詳しくお知りになりたい場合は、カレッジ・ファーマシーまでご連絡いただき、当社の専門知識を持つ薬剤師にご相談ください。